《2019年全球最健康国家指数》发布，来这里享受健康生活！
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近日，彭博社公布了《2019年全球最健康国家指数》排行榜，该指数根据与健康状况相关的多种因素，对169个国家进行了排名，根据平均预期寿命等指标对国家进行评级，同时参考了健康风险，例如吸烟和肥胖，以及环境因素，包括获得清洁水和卫生设施的机会等因素。
西班牙排名从2017年公布的第6位上升5名，超越意大利，跃居榜首。目前，西班牙在欧盟国家中的人均预期寿命最高，在全球范围内仅次于日本和瑞士。西班牙缘何斩获第一宝座？下面让我们一起来看看。
宜居环境
西班牙作为欧洲最受欢迎的旅游国家之一，清新的空气，舒适的地中海气候和优美的自然环境吸引着全世界的旅客和投资者。政府对于环境保护的把控也十分严格。无论是马德里还是巴塞罗那等城市，都是度假天堂。投资西班牙房产，无论是自己居住，还是房屋出租都是很好的选择。
天气好的时候更容易拥有好心情，西班牙临海，是欧洲阳光最充足的地方，每天出门看着蓝天白云和一望无际的海平面，心情想不美丽都难！
地中海饮食结构
关于西班牙和意大利的健康指数“居高不下”的原因，研究人员认为，这与西班牙的饮食结构有很大的关联。
这种饮食习惯被称作“地中海饮食”。当然这个地中海饮食不是指吃西班牙海鲜饭。而是说在他们的饮食中会更多的偏向水果和鱼类，少吃零食少喝糖分高的饮料。更重要的一点是，地中海饮食结构还离不开橄榄油和坚果，这些食物都有益于心脏、大脑和肝脏，能帮助降低心脑血管疾病的患病几率。除此之外，每天一小杯红酒，也是当地人的养生小秘诀。
西班牙的饮食文化非常丰富，而且整体来说也很适合中国人的口味。西班牙人非常注重食材的品质，得天独厚的地理环境也为当地居民提供了纯天然无污染的食材，而西班牙也成功荣获“欧洲菜篮子”的美誉。
医疗健康保障
根据华盛顿大学健康指标和评估研究所的数据，预计2040年西班牙居民的寿命最长——接近86岁，超越日本、新加坡和瑞士。
世界最有影响力的医学期刊《The Lancet》中一篇名为《疾病的世界影响》报告公布了一份针对195个国家的健康系统的排名，在100分为满分的情况下，西班牙获得了90分的高分。排名第八，名列前三的分别是安道尔 (95分)、冰岛 (94分) 和瑞士 (92分)。
根据报告我们发现，在诊治生育有关的疾病和呼吸道感染上，西班牙得到了99分的高分；在对白喉病、破伤风和麻疹的治疗上，更是得到了100分的好成绩。
除了先进的医疗技术条件，完备的医疗卫生体系也是西班牙在该领域获取高分的重要原因。西班牙实施全民社保，当地劳动者和合法居住在西班牙的外国劳动者，凡交纳社会保险金即自动加入医疗保险，可享受免费医疗。
得益于以上三方面的优势，西班牙健康指数全球第一也就不足为奇了。剩余排名前十的国家依次为：意大利、冰岛、日本、瑞士、瑞典、澳大利亚、新加坡、挪威、以色列。
我们可以看到，在前十排名中，欧洲国家就占据了六个席位，可见欧洲“养老圣地”的称号名副其实。这些国家常年阳光充沛，空气清新，冬季温暖湿润，夏季干燥少雨，是公认的宜旅宜居之地。再加上健康的地中海饮食结构，和健全的医疗保障，您难道不想在这些国家安度幸福晚年吗？
